经常紧张焦虑怎么办？
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：经常紧张焦虑怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
经常的紧张焦虑，像这种情况首先自我调整，每当出现症状的时候，抓紧时间找一些自己感兴趣的事情去做，比方说你可以做一些户外运动，找别人聊聊天，听一些轻音乐，看一些搞笑的视频，如果经过调整没有办法改善，那就在医生的指导下吃治疗焦虑症的药，配合心理治疗。
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2021-04-17 06:49
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