2021-06-23 1人回答
健康咨询描述:经常精神紧张焦虑怎么办
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病情分析: 经常的精神紧张焦虑,那就一定去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下及时的对症治疗,比方说可以吃药配合心理治疗,患者自己出现紧张焦虑的时候,可以听一些舒缓的轻音乐,也可以去户外运动,找一些你喜欢做的事情去做来转移注意力,不要老是去关注。
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