工作紧张焦虑精神不安，精神紧张

病情分析：
一定要全身心放轻松下来，不要过于紧张焦虑，要慢慢学会适应，也可能是刚开始工作的原因，要多和同事接触，多去学习！

指导意见：
调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来，可以加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看书，特别是有关心理方面的书籍！多给自己勇气，不要纠结在意！加油！

病情分析：
焦虑症患者会对于不固定对象存在忧虑、提心吊胆和恐惧不安，其焦虑并非由实际威胁所引起，或者说其紧张惊恐程度与现实情况大不相称。

指导意见：
患者内心是极度渴望摆脱这种焦虑状态的，会积极求治，往往容易接受新的有助于解释或减轻焦虑程度的信息。又患者的焦虑是对未知事物的担心和不安，极度缺乏安全感，所以治疗者与患者建立信任、融洽的关系很重要，之后对患者进行健康教育，解释焦虑的本质，为何会产生焦虑，相关躯体症状的实质等，以消除患者的顾虑。给予充分支持，指导患者进行一些简单实用的应对焦虑的方法，改变某些不良生活方式等。对于早期轻度焦虑者，单纯的心理支持即可显示明显疗效。