脑子沉，脑子里就是一个团，失眠，

病情分析：
你感觉脑袋昏昏沉沉像一个团一样解不开，睡眠不好，情绪低落，头晕头疼，这种情况首先需要考虑是否是大脑供血不足。

指导意见：
建议你到医院神经内科进行相关检查，可能需要做脑部CT或者是大脑血流速度检查，看是否是大脑缺氧引起的头晕不舒服，如果生理检查没有明显异常，就需要考虑是精神心理因素引起的，可能需要考虑是否是焦虑抑郁引起的头晕、睡眠障碍。

病情分析：
现在脑子里发沉感觉压抑，导致失眠头痛。这些情况怀疑是有些抑郁导致的躯体化症状，不过还是需要先排除器质性疾病对因素。

指导意见：
排除身体疾病导致的失眠原因，那可以据精神心理科做症状鉴定，确诊之后开一些药物，这些药物都有安神定惊安眠的疗效，稳定服用就能缓解症状，缓解失眠。

病情分析：
31岁的男性感觉大脑昏沉，脑子里一团模糊，情绪不好，睡眠不好，出现了头疼头疼，需要考虑是生理因素引起的，也可能是精神心理因素引起的。

指导意见：
这种情况首先需要到医院做相关生理检查，排除是否有器质性病变，通常需要做脑部检查。如果生理检查没有明显异常，需要到医院精神心理科做相关心理检查。通常需要吃些缓解焦虑抑郁的药调整。