长期睡眠障碍，精神压力大

病情分析：
你好，根据你叙述描述自己现在的表现，自己是大一学生，最近一年半左右出现不适表现，之前有神经衰弱病史三年，可能是长时间睡眠障碍，精神过度压抑病情复发的原因。

指导意见：
首先需要到最近正规医疗机构进行全部常规检查，排除器质性病变的可能，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，避免经常熬夜或过度疲劳，合理安排学习或休息时间，学会自我进行减压缓解内心压抑，有自信心和勇气，必要时把心里面压抑告诉家人希望家人陪伴自己到正规医疗机构心理科进行咨询就诊的。

病情分析：
您的精神压力大是指哪方面呢？长期睡眠障碍，晚上一般可以睡几个小时

指导意见：
请您具体说一下睡眠情况，几点上床睡，几点睡着，半夜会醒吗？然后再次入睡容易吗？几点起床，

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在这个年龄段就出现了最严重的障碍，主要的考虑应该是与焦虑症有一定的关系

指导意见：
所以对于你目前来说，最主要的是需要选择抗焦虑的药物来治疗，通过抗焦虑药物的治疗，就能够让睡眠情况得到改善，中医中药对于焦虑症引起的睡眠障碍治疗效果不是很明显，应该选择西药来治疗，可以选择抗焦虑药物，比如黛立辛

病情分析：
你好，作为年轻人来说，出现睡眠障碍的状况多与学习精神压力太大，精神高度紧张或者是与不良的情绪有关系，针对以上症状已经持续一年半以上，需要给予就医进行诊治。

指导意见：
建议你选择医院精神心理科就诊，医生会根据你的临床症状以及相关检查给予明确诊断，可根据具体情况选择镇静催眠等药物进行治疗，并进行精神情绪方面的调理，养成良好的生活作息习惯，晚上不要做剧烈的运动，睡前可以喝杯热牛奶或者是看看书。良好的情绪对睡眠以及生活会产生明显的正向影响。