2021-04-15 1人回答
健康咨询描述:我是开车的一天多半都坐着,想减肥有什么
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病情分析: 象你这种情况,运动很少的肥胖患者要想减肥须严格控制饮食,忌暴饮暴食,忌高热量高脂肪高碳水化合物饮食,食用量以七成饱即可,尤其是晚餐更要注意,晚餐与睡眠时间至少3小时,忌熬夜,养成良好的作息习惯。另外可借助一些减肥药如奥利司他、利拉鲁肽等。
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