原地跑步减肥方法
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：原地跑步减肥方法
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
原地跑步就是在原地可以大步跑，每天坚持40分钟，这样才能够起到减肥的效果，同时还要严格控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，不要吃油炸的食物。
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2021-04-16 07:25
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