怎样原地跑步减肥
2021-08-11 1人回答
健康咨询描述：怎样原地跑步减肥
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的可靠方法为控制每日摄入，总的热量及分配至三餐，运动的目的是消耗热量达到每日，热量负平衡目的即可有效减肥，不管采取什么样的方式跑步，可适当安排运动量，都可造成热量的消耗，达到减肥的目的
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2021-08-11 20:40
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