2021-04-15 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:不知道是焦虑症还是恐惧症犯了,现在身体有点莫名的颤抖,害怕,发抖,我觉得我心态已经调理过来了,但是无法阻止身体,本来上午好好的,下午突然感觉不舒服,总觉得自己得病了,犯病了,和别人聊天说话没问题,但是心里时不时感觉恐惧,我还能够假笑,就是身体带来痛苦,内心告诉自己没事的,但是就是身体害怕颤抖,让我很难受
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病情分析:
惊慌恐惧手抖,这种情况有可能是焦虑症,建议及时调整心态,出去走走,散散心,多做有氧运动,不要过度的紧张和焦虑,应该分散自己的注意力,做一些其他感兴趣的事情。暗示自己不要紧张,要做深呼吸。