我想减肥，怎样才能科学减肥啊？
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：我想减肥，怎样才能科学减肥啊？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时合理控制三餐少吃甜品，油炸食品特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或，跑步运动，两个小时有助于达到，减肥的效果也有利于身体健康。
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2021-04-16 11:55
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