2021-04-16 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:近一周都在做梦半夜醒来周三半夜醒来最频繁四五六点一直在醒来快六点时一直在做循环梦吓醒一周都这样半夜醒来周三那次是有史以来最频繁一次
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己最近一周总是半夜醒好几次有循环做梦,可能是季节或平时过度劳累有关系的。
指导意见:
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,合理安排自己学习和休息时间,遇到事情多和家人沟通交流,把注意力集中在学习上面,劳逸结合按时作息,保持充足休息和乐观心态应该可以改善的。
其他答案 (1)
病情分析:
从你的描述知道,你出现晚上总做梦,半夜经常醒来,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,睡前不玩手机或游戏,让大脑处于安静的状态,保持情绪稳定,心情愉快,必要时可以服用一些安神的药物。