每天跳绳500下能减肥吗？
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：每天跳绳500下能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间需要合理控制三餐，建议，在保证营养前提下合理控制三餐，特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跳健美操两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，目前还是建议加大运动量。
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2021-04-16 12:04
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