腰部老是扭伤怎么办？
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：腰部老是扭伤怎么办？
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
根据你的描述，腰总是扭伤是腰部的肌肉比较松弛，或者腰部肌肉不协调，人的反应能力差而引起的。这种情况建议多做点体育运动，尤其是腰背部的肌肉功能锻炼。专门锻炼腰部肌肉的方法有拱桥式与飞燕式，如果平时少锻炼的话，那么建议先锻炼好拱桥式之后，再进行飞燕式的锻炼。
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2021-04-16 14:37
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