心慌、害怕、难以入眠

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你在睡眠中受到了惊吓所导致的紧张、焦虑的负面状态。

指导意见：
建议你进行积极的自我调整：尽量放松心态，不要有太大的精神压力，可以做一做深呼吸、进行积极的心理暗示来帮助调整自身状态，也可以做一些其他的事情来转移注意力，调节情绪。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，前天晚上才出现的，以上的这些症状表现考虑你还是存在一定的睡眠问题

指导意见：
因为正常在你的这个年龄段，如果有变化，或者是其他问题被打扰以后应该就能够很快的进入睡眠状态，对于你来说，可是反反复复的难以入眠，所以还是考虑睡眠，有一定的问题，建议你最好还是要养成良好的作息习惯，而且放松心情，不要焦虑，多参加一些户外的活动，而且在日常生活中一定要加强各种营养物质的吸收，增强体质

病情分析：
目前你的这种情况，因为睡眠的过程当中发生了一些意外，给你造成了这种惊吓，产生的这种焦虑的心情

指导意见：
事情虽然发生了，但是没到一个它使我的时间节点，以后还会有类似的场景的贡献，影响了你的正常睡眠，这样的现象发生，发生这样的问题的时候，我们要做好深呼吸的运动调节就可以