每天晚上不吃晚饭能减肥吗?
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：每天晚上不吃晚饭能减肥吗?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想地话，还是建议合理控制三餐，少吃甜品饮料，油炸食品，特别是晚餐，可以少吃主食，以蔬菜水果代替。不要晚餐不吃饭，同时晚饭过后进行走步运动两个小时，有助于加快减肥的效果。
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2021-04-16 20:55
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