2021-04-16 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:22岁,女孩,身高158体重120斤,一年前去健身房测体脂率38%,超过了正常值2倍,最近一段时间发现自己又胖了,应该怎么控制?
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病情分析: 减肥是一个艰苦漫长的过程,一定要坚持体育锻炼。平时饮食上一定要注意以清淡为主,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物的摄入。少吃主食。平时多做一些有氧运动来进行减肥。
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