经常上夜班会造成失眠吗？
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：经常上夜班会造成失眠吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
经常上夜班会导致失眠的。因为上夜班会黑白颠倒，生物钟被打乱。从而导致失眠。建议白天睡觉的时候可以在睡觉前听一听舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶。都能够改善睡眠。
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2022-11-24 20:23
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