焦虑烦躁容易生气白天没精神晚上失眠睡不着
2021-04-17 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：晚上睡不着，睡觉之前会想很多然后出现心慌心跳加快没有呼吸困难，平稳情绪后会好转，而且非常困的时候想的太多也会睡不着，白天没什么精神，长期情绪低落，对任何事物都不感兴趣。心跳加快后就会胡思乱想觉得自己会猝死然后心跳越来越剧烈。最近出现的，前两年也出现过但是持续时间都不长。
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
目前存在一定的紧张焦虑或者抑郁情绪，严重者可以出现惊恐发作，不良情绪可影响睡眠质量或者引起躯体不适。可能存在一定的精神诱发因素，或者与躯体因素有关。需要调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
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2022-12-22 09:44
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