2021-04-17 1人回答
健康咨询描述:晚上总是睡不好怎么办
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病情分析: 睡眠质量差有许多原因,也有情绪因素,疲劳过度用脑过度,嘈杂的环境以及重要的器质性疾病,应该寻找原因,针对原因进行治疗,此外可以通过饮食生活习惯和药物方面进行改善睡眠,可通过调整和改善睡眠环境,培养良好的睡眠习惯。
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