睡眠不好可以吃什么改善呢?
2021-04-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠不好可以吃什么改善呢?
满意答案
-
- 齐医生 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠不好的话要尽量避免喝一些浓茶，咖啡等食物会影响睡眠，另外可以睡前喝一些牛奶，富含蛋白质的食物，对睡眠有一定的改善作用，如果有一些焦虑紧张的情况的话，要注意调整心态。
投诉
2021-04-17 21:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识