减肥粥的各种做法
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：减肥粥的各种做法
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥粥可以做一些粗粮杂粮粥，只要粥比较稀，而且不放太多的细粮就可以，这种情况能够起到洗胃早泄的功效，建议平时科学规律的生活饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，每天保证充足的睡眠，多做有氧运动，有利于减肥。
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2021-04-19 18:00
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