产妇每天吃多少个鸡蛋健康呢?
2021-04-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：产妇每天吃多少个鸡蛋健康呢?
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满意答案
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- 裴婷娜 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好，产妇每天吃2~3个鸡蛋，满足身体所需要的蛋白质，维生素以及多种矿物质，注意不能吃太多的鸡蛋，以免给胃肠造成负担，容易引起便秘，产妇在月子期间应该注意营养均衡补充，除鸡蛋外还可以适当增加瘦肉，鸡肉，鱼肉牛奶以及豆制品等优质蛋白食物，另外，多吃青菜和水果，保证膳食合理搭配，食物多样化，饮食要清淡爽口，不能吃辛辣和生冷的食物
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2021-04-18 07:56
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