每天吃多少个鸡蛋适宜呢？
2021-08-15 2人回答
性别：女
健康咨询描述：每天吃多少个鸡蛋适宜呢？
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
鸡蛋一天吃两个左右比较合适，不同的人群鸡蛋食用量会有所不同，比如老年人每天吃1~2个从事脑力或者清修，体力工作的青年和中少年人可以每天吃两个
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2021-08-15 18:11
其他答案 (1)
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- 吴芳 主治医师
- 咨询：40858人
病情分析：
根据你描述的情况来看，鸡蛋是人体每天所需要补充的一种营养物质，如果每天吃鸡蛋的话，一个到两个左右就可以了，不用吃太多，吃太多不仅不会吸收营养，反而会加重身体的负担，会导致胆固醇升高，血脂稠。所以每天早上吃一个到两个鸡蛋，最好是一个鸡蛋，就能够补充人体一天所需要的营养了。
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2021-08-15 17:54
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