失眠九年了 怎么治疗失眠？
2021-04-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠九年了 怎么治疗失眠？
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠已经九年了，这种情况时间太久了，建议你可以考虑中医中药调理一下，或者是理疗的方法来改善这种情况，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪，帮助睡眠。
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2021-04-18 08:39
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