失眠了怎么治疗？
2021-05-23 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠了怎么治疗？
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
与周围的人聊天，参加各种有益的聚会也可以缓解神经衰弱患者的病情。要保证良好的睡眠环境，睡觉前可以喝一杯热牛奶听一些轻音乐，试着适当地做一些有氧运动。
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2021-05-24 22:25
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