晚上不吃饭能减肥吗多久才有效果
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭能减肥吗多久才有效果
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话还是建议平时合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以清淡水果代替，平时尽量少吃甜品，饮料油炸食品晚饭过后进行走步运动两个小时有助于达到减肥的效果也有利于身体健康，建议晚餐可以吃的水果。
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2021-04-18 10:29
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