晚上吃什么水果可以减肥？
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么水果可以减肥？
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥的患者晚餐可以吃的水果有很多种，比如草莓，草莓是一种营养价值很高的水果，其中含有大量的蛋白质，有机酸，果胶，糖类等，还含有丰富的维生素c，有助于消化大量的纤维素，能够润肠通便。苹果，苹果中含有丰富的苹果酸和维生素c，能够有效的助消化，而且避免过多的热量堆积成脂肪，而且肉中的胶质能够保持血糖的稳定，还能够有效降低胆固醇的含量。
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2021-04-18 12:42
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