失眠有10来年怎么治疗？
2021-04-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠有10来年怎么治疗？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
出现失眠已经10来年了，像这种情况一定要去睡眠科就医，做个视频脑电图看一下。患者的睡眠情况。根据情况来对症治疗，也要找到引起失眠的原因，可以适当的吃助眠的药物。平时要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，多做一些户外活动，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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2021-04-19 05:22
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