减肥需要注意的是什么？
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：减肥需要注意的是什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的话还是建议平时避免暴饮暴食，少吃甜品的油炸食品，特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替！晚饭过后进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2021-04-18 13:41
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