减肥一天吃多少红薯？
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：减肥一天吃多少红薯？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
地瓜能帮助减肥，但每天也不要吃得太多。一般来说，红薯一天的摄入量最好在200-300克左右。食用甘薯减肥早上吃最佳时段，一是因为早晨是人体自动排毒的时间，二是甘薯可以加速肠道蠕动，促进肠道畅通轻松排便，这样两管其下有利于排毒减肥，但注意不要过量食用
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2021-04-18 19:19
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