情绪不高，胡思乱想，

病情分析：
你好，看了你的描述，首先请问你提供的年龄是真实的吗，因为不同年龄阶段出现这样的症状原因是不一样的。

指导意见：
根据你的描述，你现在出现的症状应该是疑病症，因为胡思乱想导致睡眠不好，然后情绪不好，怀疑自己得了什么病，现在需要调整心态，或者去医院检查一下排除器质性病变，然后精神放松水泥好了，别的就都好了。

病情分析：
情绪低落，控制不住自己胡思乱想，这样就很容易引起强迫性的思维，导致神经兴奋，睡眠时候就容易出现难以入睡。一般是现实生活事件导致的情绪问题，时间久了就会演变成抑郁。

指导意见：
按照描述烦恼事情虽然有，但是影响没有那么强烈，如果觉得难以忍受，可以服用一些安眠药，如果觉得能自控，那么。可以学习腹式呼吸等等放松训练来获得心态的平和，让自己学会放松心情，放宽心态，减少情绪的波动，从而缓解睡眠问题。