仰卧起坐能段练腰背肌肉吗
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：仰卧起坐能段练腰背肌肉吗
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
每天适当的进行仰卧起坐，可以锻炼腰腹部的肌肉，但是也要注意腰椎的保护，不能长时间过度剧烈的运动。两保持正确的姿势，一般选择在平地，坚硬的地板上，不要在软床上面。
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2022-11-18 15:53
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