睡觉前不宜吃什么食物呢？
2021-04-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡觉前不宜吃什么食物呢？
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- 苏广田 副主任医师
- 咨询：120825人
病情分析：
在睡觉前日常生活中不建议饮食辛辣刺激食物和饮食不足，以免出现胃肠功能代谢加快，或者是影响的睡眠质量和身体出现了胃肠不舒服的临床表现情况，要积极通过少食多餐，清淡饮食进行调整，身体的晚餐营养补充。
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2021-04-19 07:35
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