2021-04-19 1人回答
健康咨询描述:晚上失眠白天不困是怎么回事
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病情分析: 你好,出现失眠的症状,可能与长时间的劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜,情绪波动,焦虑等因素有关。建议尽可能调节和避免这些诱发因素。平时不要喝浓茶,咖啡更不能饮酒,可以服用安神补脑液调理治疗。晚上睡前可以喝一杯热牛奶,然后热水泡泡脚,都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。
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