早醒是不是失眠？怎么治疗？
2021-04-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：早醒是不是失眠？怎么治疗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早醒也就是睡眠障碍的一种，也是失眠的范畴，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，一般情况下，睡7到8小时是正常的。
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2021-04-20 16:00
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