如何减轻过度焦虑和恐惧
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：如何减轻过度焦虑和恐惧
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
关键是要放松心情，加强营养，加强锻炼，增强体质，一定要增加户外活动的时间。你不要过于紧张，或者是激动，不要给自己太大的压力，睡觉前多喝点牛奶，口服点葡萄糖酸钙口服液，只要自己放松心情，开开心心的生活就可以了啊！
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2021-04-19 11:22
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