腰椎间盘突出病人如何提高腰椎耐久性
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出病人如何提高腰椎耐久性
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
这种情况第1个可以适当的进行锻炼，进行，3.5点支撑小肌肉锻炼和散步，拉伸锻炼包括倒走，都可以增强腰背部的肌肉力量，有助于增强腰椎力量，从而保护，延缓椎间盘突出，第二是适当的补钙，多食用一些富含钙质的食物，药物，多晒太阳。
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2021-04-19 14:57
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