减肥肚子的方法
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：减肥肚子的方法
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥如果想减肚子，关键是增加运动量。运动会通过肌肉收缩消耗体内的脂肪和葡萄糖，提供能量，需要腹肌参与的运动，对腹部脂肪的消耗会更加明显，可以多做仰卧起坐，每次30个以上，每天2~3次或者骑单车，一小时游泳半小时，对腹部脂肪消耗都比较大
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2021-04-19 17:48
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