想减肥，想用健康的方法减肥

病情分析：
如果你觉得自己很容易胖，而且不容易瘦下来，那你应该是属于易胖体质了切记：只有改变易胖体质，才是减肥的王道。可以间歇性的运动，主要就是说是连续半个小时一个小时这样的运动。控制主食的摄入量。

病情分析：
如果想减肥的话，就需要平时多注意饮食和多运动来控制体重的

指导意见：
平时要少吃油腻性的食物，多吃蔬菜水果，主食要少吃一些，也要注意多做有氧运动。

病情分析：
你好，很高兴能够回答你的问题，你是易胖体质，主要是肚子和腿。现在想减肥。

指导意见：
你好，减肥，要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。健身房做专项器械训练。每天坚持一定会成功的。