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20周岁几乎连续一年熬夜

2021-04-19 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：20周岁男今天改善作息后可以长高以前经常熬夜每天2-3点睡觉

满意答案

病情分析：
根据您的描述，不要着急，可以到正规医院测骨龄，如果骨骼线未闭合，可以通过运动饮食休息，促进身高发育，如果想要增高，请保持充足的睡眠，营养均衡，饮食可以选择牛奶食物，推荐蛋白质高的肉类。

投诉 2021-04-20 08:15

其他答案 (1)

病情分析：
你好，能不能长高主要看骨骺线有没有闭合，一般对于20周岁的男性来说一般已经闭合，再长高的可能性小。可以到医院去拍片看一下。

指导意见：
平时要规律作息，早睡早起，加强运动。饮食要规律，少时辛辣刺激的食物，可以多吃优质蛋白，平时补充钙片

投诉 2021-04-20 08:19

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