便秘怎么调理吃食疗方法
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：便秘怎么调理吃食疗方法
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- 孙志伟 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，便秘都是可以通过饮食调节，主要调节饮食，就是多吃高纤维素和高维生素的食物，一定要少吃油炸的食物，少吃肉类的食物，同时要多吃面少吃面食，注意多饮水，英语的时候可以把水烧开以后尽量凉一点再喝，温度稍低点的热水，可以刺激胃肠蠕动，同时要饮食后运动，因为运动增加胃的胃肠蠕动，这样可以缓解便秘的问题。
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2021-04-19 20:41
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