2021-04-19 1人回答
健康咨询描述:健康减肥套餐
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病情分析: 健康减肥一定要制定减肥食谱,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还要有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻,两餐之间要加少量水果,比如草莓黄瓜,西红柿,萝卜可以生吃的蔬菜代替水果。每天吃蔬菜和水果的量不能少于750克,食用油应该控制在20克左右
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