失眠焦虑入睡困难心率不齐
2021-04-20 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：昨天失眠到早上7点，只睡了四个多小时，今天想早点睡觉但是还是睡不着，然后心跳有点快，怎么办呀医生！我很少这样！这两天特别难睡！
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你的失眠的情况由于是属于偶尔出现，所以考虑可能跟你的情绪和精神状态不佳有关系，考虑你可能存在焦虑症的倾向。
指导意见：
建议你最好首先做一下自我调节，让自己尽量放松身心，做好自我减压，可以在睡觉的时候躺在床上闭上眼睛做深呼吸和自我放松训练。如果焦虑比较严重的话，可以适当服用一下抗焦虑药物。也可以在医生指导下服用右佐匹克隆片来缓解和消退你的失眠。
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2022-11-02 23:08
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