2021-04-20 1人回答
健康咨询描述:经常感觉焦虑应多吃什么?
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病情分析: 经常的感觉焦虑,首先要学会自我调整,多培养些兴趣爱好,出现焦虑症状的时候,就找一些自己感兴趣的事情去做来转移注意力,在饮食上并没有显严格的限制。只要是你喜欢的食物,任何的食物都可以缓解紧张焦虑的情绪,但是不要用食物来缓解,要养成良好的健康的行为来缓解紧张焦虑。
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