2021-04-20 1人回答
健康咨询描述:请问怎样才能减肥,吃啥能减肥
满意答案
指导意见: 对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥就要记得多做些户外健身运动。多吃一些富含纤维类的蔬果能帮我们排便,而富含维c的食物则能够帮助代谢多余脂肪。
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