腰突早期能用什么方法锻炼腰背肌
2021-04-20 2人回答
健康咨询描述：腰突早期能用什么方法锻炼腰背肌
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰椎间盘突出，在早期阶段，可以进行腰椎的功能锻炼，比如进行小飞燕，平板支撑，拱桥式运动。进行运动的时候注意腰椎的保护，不要长期弯腰，注意腰椎的防寒保暖。
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2021-04-20 12:16
其他答案 (1)
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出，在早期的时候一般症状比较轻微，通过改变一些不良的姿势和进行功能锻炼，可以帮助病情的缓解，可以防止病情的反复发作。一般比较好的锻炼，有平板支撑，小飞燕。
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2021-04-20 12:16
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