身边人都说vc可以美白

病情分析：
维生素e不可以美白皮肤，维生素E如果作为润肤，如果添加了一些保湿成分，保湿可以，但是维生素E本身不能美白，因为不能干扰色素的代谢，所以不能美白。可以试试防晒霜，也许会有效果。

病情分析：
维生素C这个每天吃一片不会有太大的影响啊，还有就是你平常多吃水果蔬菜也可以补充维生素C的。维生素C它是酸性的，如果长期服用也有可能对胃肠道功能会有一定的影响。

病情分析：
你好请补充维生素，可以通过食物来补充，药物的剂量比较大，容易出现副作用

指导意见：
我们可以平时多吃一些富含VC的食物，就可以达到补充维生素的作用，比如猕猴桃，橙汁橙子等都富含维生素c