腰突症做功能锻炼有什么特点？
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：腰突症做功能锻炼有什么特点？
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出做功能锻炼要根据每个人的具体体质的不同来注意锻炼的强度，在锻炼的时候根据自己的耐受程度合理的锻炼，不要过度的锻炼根据自己的体质，循序渐进的增加锻炼的强度和锻炼的时间来逐渐的增加腰背部肌肉的强度和力量，在锻炼的时候要保持核心力量的收紧，把注意力放在腰背部的肌肉上，这样才可能有效地起到锻炼的效果。
投诉
2021-04-20 13:23
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