情绪低落不稳定脾气暴躁

病情分析：
你好，根据你的描述，如果你所说的这种情况持续时间比较长了，那很有可能会存在于正方面的倾向，所以一定要重视起来，千万不要大意。

指导意见：
首先我们知道抑郁症他比较典型的临床表现就是情绪敏感，多愁善感，自我否定，感觉内核事情都没有意义，对一些事物都失去了兴趣，脾气暴躁，失眠严重时会出现自残或者自杀的倾向和行为。所以你这种情况如果及时不能调整过来，持续时间比较长了，就需要去看看心理医生了。

病情分析：
每一个人的生活事物的增加，以后可能出现一些不顺利的现象，而出现一些情绪反应，包括适度的情绪反应，过度暴躁等情绪都是可以理解的

指导意见：
发生了这样的问题的时候，只要对社会或者对其他人员没有伤害的行为反应，适当的缓解情绪也是有益的，掌握一个适当的范围和度

病情分析：
下午好，你说的情况通常是抑郁症表现，会伴发兴趣减退，悲观失望，紧张忧虑，失眠多梦等因素。与各种压力积聚，消极压力应对策略，过高的自我要求，情感矛盾，人际关系紧张等因素有关。

指导意见：
调整自我期待和生活态度，不要对自己有完美主义的要求，多注意生活的积极面和自己的优势，进步，多积极的自我暗示，适量和周围人比较。

规划一下自己的时间，把工作，学习，娱乐，运动，社交的时间搭配一下。同时，要注意提高效率，按时作息，尽量不熬夜，少接触手机游戏。

和家里人说一下自己的情况，尽快去当地医院看一下心理门诊，可以让医生开点抗抑郁，补脑安神的药调理一段时间。