晚上睡觉多梦应该怎么办
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉多梦应该怎么办
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- 安春贺 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
建议患者可以多进行自我放松，同时白天也可以多做一些运动，多吃一些有营养的食物来进行调理，患者平时要避免出现有身体或者是心理压力过大或者是过于劳累的情况出现。可以找中医辨证用中药治疗；第三，学会调整自己的情绪，不要有过大的压力、焦虑和恐惧；第四，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力等。
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2021-04-20 17:35
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